🦥 Que Faire Quand On Deprime Quand On A Ses Regles

Parexemple : La grossesse La grossesse est la raison la plus fréquente qui explique un cycle sans règles. Lorsque vous allaitez, vous pourriez avoir des règles pendant un cycle puis ne pas en avoir pendant plusieurs mois ou plus, surtout si votre bébé est exclusivement allaité. Si vous avez 45 ans ou plus, il y a de bonnes chances que la ménopause explique un cycle sans règles.

Ah, les règles, c'est vraiment un moment dans le mois que les femmes apprécient particulièrement... On a mal au ventre, on se sent toute gonflée, on est de mauvaise humeur, et en plus on flippe de se faire une tache et de se faire griller au boulot, youhou ! Pour que ces quelques jours ne soient pas trop catastrophiques, Fourchette & Bikini nous indique 10 choses à ne pas faire pendant les règles. Adopter le total look blanc Comment dire, se la jouer Eddie Barclay quand on a ses règles, c'est sûr que c'est une belle prise de risque, mais bon... Est-ce que ça vaut vraiment la peine ? Mettre un bas super moulant Porter un jean slim ou une jupe très près du corps dans une matière légère quand on est réglée, c'est un peu délicat si on met une serviette hygiénique, on prend le risque de voir les contours se dessiner à travers le vêtement. Et ça, on ne peut pas dire que ce soit le top du glam ! Faire l'amour un peu éméchée Sur les forums internet, on trouve énormément de témoignages de filles qui déclarent avoir perdu » leur tampon dans leur Moi Profond après avoir fait crac-crac un peu ivres avec leur chéri... Bon, après une visite chez le gynéco ou aux urgences, elles l'ont retrouvé, mais franchement, ça fait pas rêver ! Avoir la tête ailleurs quand on met un tampon Quand on est une femme et qu'on a ses règles depuis longtemps, on a l'habitude des tampons hygiéniques. Sauf que, parfois, quand on est un peu tête en l'air, il nous arrive d'en mettre un nouveau... alors qu'on n'avait pas retiré l'ancien. Oups ! Faire l'amour sans protection L'ovulation et les cycles menstruels, ce n'est pas une science exacte à 200%. Eh oui on peut très bien tomber enceinte quand on a ses règles ! Alors mieux vaut faire attention... Rester alitée sans bouger Hé, ho, on n'est plus dans les années 50 aujourd'hui, une femme qui a ses règles peut tout à fait aller travailler, marcher, courir, faire du sport... et même aller à la piscine ou prendre un bain ! Faire une séance shopping trop intense Quand on est réglée, non seulement on a parfois des petites bouffées de chaleur, mais en plus on a souvent le ventre un peu tendu et gonflé. Alors se déshabiller, essayer des vêtements dans lesquels on va se sentir boudinée, se rhabiller, courir dans un autre magasin, pfiou, non merci, autant attendre quelques jours ! Aller à la piscine toute seule La meilleure alliée des femmes qui ont leurs règles et qui veulent aller à la piscine faire quelques longueurs ? La copine qui va les accompagner et leur dire, le moment venu Hé, fais gaffe, y a ta ficelle de tampon qui dépasse ! » Sortir la parure de lit en satin Ok, les draps, les taies d'oreiller et les housses de couette en satin, c'est aussi agréable au toucher que bon pour la peau. Mais bon, quand on a ses règles, mieux vaut en rester aux vieux draps en percale de coton, surtout si la nuit, on dort avec une serviette hygiénique... Jeter son stock de vieilles culottes en coton Ok, elles sont vieilles, ok, elles sont moches, ok, elles sont 100% anti-glamour et Chéri les déteste, mais n'empêche nos vieilles culottes en coton, quand on a nos règles, on les adore ! Elles sont super-confortables, et en plus, si on fait une tache, on s'en fichera totalement. Alors oui aux culottes spéciales règles ! Alissa Brissat Partie2Savoir quand ses premières règles peuvent apparaitre. 1. Demande à ta mère quand elle a eu ses premières règles. Si tu veux faire semblant d’avoir tes menstruations parce que tes amies les ont déjà, tu devrais probablement savoir à quel moment tes règles vont apparaitre. L’un des moyens de le savoir est de le demander à

Se sentir déprimé, avoir une baisse de moral, cela peut arriver à tout le monde. Il existe pourtant de petits moyens pour lutter contre ces coups de blues. Héloïse Rambert, pharmacienne de formation, nous donne des solutions inspirées de nos grand-mères pour se sentir plus légers. Rédigé le 24/10/2014, mis à jour le 25/08/2015 Tout le monde peut être concerné par un "coup de blues", surtout au début de l'automne où les journées raccourcissent. Pour le combattre, des remèdes existent en cas de manifestations dépressives légères et transitoires. Les symptômes de tristesse, de lassitude, importants et persistants, ne doivent pas être négligés. Il est conseillé de faire le point avec un médecin, qui, lui, va décider du traitement le plus adapté à la situation. Le millepertuis, star anti-déprime Parmi les remèdes traditionnels, il existe une plante largement connue pour son action sur le moral. Il s'agit du millepertuis. Un des noms populaires du millepertuis est d'ailleurs le "chasse-diable". Au Moyen-Age, on suspendait déjà le millepertuis au plafond pour chasser les mauvais esprits et les démons. Et on s'en sert depuis le début du 20e siècle pour soigner les troubles de l'humeur. La science est venue depuis prouver que nos grand-mères avaient raison. L'efficacité du millepertuis - pour les cas de dépressions légères ou modérées - a été confirmée chez l'homme par des études cliniques des études contre placebo et même contre certains antidépresseurs de synthèse. Les scientifiques ont même identifié les composants de la plante qui seraient responsables de son action. Son efficacité viendrait de l'hyperforine, l'hypéricine et des flavonoïdes. Ces substances actives moduleraient l'activité des récepteurs à la sérotonine dans notre cerveau la sérotonine est une substance chimique cérébrale essentielle dans le bon fonctionnement de notre système nerveux. Comment utiliser le millepertuis en cas de déprime ? Traditionnellement, on utilise les sommités fleuries séchées en décoction. C'est en fait la fleur, avec un petit morceau de tige. Pour faire votre décoction, mettez une cuillère à soupe de plante dans 25 cl d'eau froide. Puis, portez à ébullition pendant trois minutes. Pour finir, couvrez et laissez infuser hors du feu pendant dix minutes. Traditionnellement, on en consomme une à deux tasses par jour. Mais vous n'êtes pas obligés de consommer le millepertuis comme votre grand-mère. Il existe aussi des gélules de millepertuis. Il faut toutefois faire attention aux interactions du millepertuis avec les médicaments. Le millepertuis interagit avec de nombreux médicaments. On parle alors d'inducteur enzymatique. Ce terme un peu technique signifie que la plante accélère l'élimination du corps de nombreuses molécules et donc en diminue l'efficacité. Par exemple, quand le millepertuis est pris avec une pilule contraceptive, un anticoagulant ou un médicament pour le système cardiovasculaire, cela pose problème. Il ne faut jamais prendre de millepertuis avec des médicaments sans avis d'un médecin. Le safran, une épice contre les coups de blues Plus exotique, les grand-mères persanes avaient elles aussi des astuces contre les coups de blues, et notamment une épice le safran ! Les Perses avaient remarqué que le safran amenait la bonne humeur, ils ont alors commencé à l'utiliser comme antidépresseur. Et ils ont eu raison. L'intérêt de l'épice en cas de dépression légère à modérée a aussi été démontré scientifiquement, et il semblerait même qu'elle concurrence certains antidépresseurs de synthèse grâce à un de ses composés organiques le safranal. Le safran est considéré comme un psychostimulant. Il agirait sur nos taux cérébraux de sérotonine et de dopamine. En revanche, il est beaucoup plus pratique et plus économique de le consommer sous forme de capsules. Le safran est en effet l'épice la plus chère du monde, on le surnomme d'ailleurs l'or rouge. Et la lumière fut... Pour se sentir mieux en cas de déprime, il y a aussi... la lumière du jour. Les journées qui raccourcissent peuvent être responsables d'une baisse de moral, qui peut même se transformer en véritable dépression saisonnière. Cela est physiologique la baisse de la luminosité perturbe la sécrétion de mélatonine. La mélatonine est une hormone qui règle notre horloge biologique et influence notre humeur. Et nos modes de vie modernes nous font passer beaucoup de temps à l'intérieur. De ce fait, rares sont les moments où on est exposé à la lumière naturelle. Alors, comme le conseillent nos grand-mères, n'hésitez pas à faire "un tour dehors" dès que l'occasion se présente pour vous changer les idées. Et si cela ne suffit pas, sachez que votre médecin peut vous prescrire une cure de luminothérapie, avec une lampe spécialement conçue pour doper votre humeur. Pour ne manquer aucune info santé, abonnez-vous à notre newsletter !

Pourquoion déprime avant les règles? Avant tout, il est important de comprendre que l’anxiété prémenstruelle est liée à la baisse des niveaux d’œstrogène dans l’organisme, explique la gynécologue Prudence Hall, interrogée par She Knows. Avant les règles, ces hormones féminines atteignent leur point les plus bas du cycle.

^{Tous les mois, un peu avant d'avoir leurs règles, certaines femmes souffrent de ce qui est connu sous le nom de syndrome prémenstruel. Les déséquilibres hormonaux qui surviennent pendant cette période font que les femmes sont d'humeur changeante elles se sentent plus fatiguées, plus tristes et plus ToutCOMMENT, nous voulons répondre à une question que beaucoup de femmes se posent au cours de leur vie Pourquoi pleure-t-on quand on a ses règles ? Lisez la suite de l'article pour le découvrir. Index Bouleversement hormonal Les symptômes du syndrome prémensuel Comment réduire les symptômes liés aux règles Énervée pendant les règles, dépression avant les règles 7 ASTUCES Bouleversement hormonal La principale raison du fait que vous pleurez lorsque vous avez vos règles est le bouleversement hormonal qui a lieu avant d'avoir les ces quelques jours, les hormones féminines vivent quelque chose de comparable à une révolution les taux d'oestrogène et de progestérone changent et le taux d'endorphines diminue. Ces déséquilibres hormonaux provoquent des symptômes physiques et émotionnels chez de nombreuses femmes. Les symptômes du syndrome prémensuel Les symptômes les plus courants chez les femmes les jours avant leurs règles, et jusqu'à 1 ou 2 jours après le début des règles, peuvent être divisés en symptômes physiques et symptômes physiques Sensibilité des seinsConstipation ou diarrhéeMaux de têteFaimLes symptômes émotionnels FatigueStress ou anxiétéTristesse et envie de pleurerSi vous vous demandez pourquoi vous pleurez lorsque vous avez vos règles, sachez que la réponse est à chercher du côté du syndrome prémenstruel qui modifie l'équilibre hormonal. Comment réduire les symptômes liés aux règles Il existe un certain nombre de choses à faire pour diminuer les symptômes prémenstruels et pour ne pas vous sentir aussi démoralisée pendant les premiers jours des règles. Ce sont des pratiques très simples que vous pouvez intégrer à votre vie quotidienne. Les résultats sont très satisfaisantsBuvez beaucoup afin de prévenir la rétention d'eauÉvitez de faire de gros repas et mangez toutes les 3 heures même si ce n'est qu'un fruit ou un yaourtIntégrez les aliments riches en fibres à votre alimentation pain, pâtes et riz brun, fruits et légumesIntégrez à votre alimentation les aliments riches en vitamine B, en calcium et en magnésiumFaites de l'exercice régulièrement tout au long du cycle pour réduire l'intensité des symptômes prémenstruels Énervée pendant les règles, dépression avant les règles 7 ASTUCES Le syndrome prémenstruel est un moment redouté du mois, non seulement pour nous les femmes qui en souffrons, mais également pour les personnes qui nous entourent, qui peuvent être victimes de nos changements hormonaux. Sensibilité, irritabilité, douleurs des seins, ballonnements et maux de tête sont certains des symptômes de cette période, mais quelques changements dans votre style de vie peuvent vous faire vous sentir mieux et vous permettre de combattre le syndrome prémenstruel de manière en détail comment essayer d'aller mieux pendant les règles Le syndrome prémenstruel commence quand l'ovulation se termine, et se termine lorsque le flux menstruel commence, mais il peut également durer quelques jours après le début des règles. Cela explique pourquoi, lors de cette période, nous avons tendance à nous sentir si irritables et sensibles, bien que les experts indiquent que le syndrome prémenstruel peut varier en fonction de chaque excellente façon de lutter contre le syndrome prémenstruel est de faire de l'exercice. L'activité physique nous aide à libérer des endorphines qui améliorent notre humeur et renforcent la circulation sanguine aidant ainsi à réduire la rétention d'eau et à se sentir moins qu'il soit possible que durant cette période, vous ne ressentiez pas l'envie de réaliser une activité physique parce que vous vous sentez mal et de mauvaise humeur, la course à pied, la natation, la marche, l'exercice aérobique ou l'entraînement à la salle de sport vous aidera à vous sentir mieux et à réduire le syndrome la consommation de caféine est également une bonne idée si vous voulez réduire les gênes du syndrome prémenstruel. La caféine augmente notre état de vigilance et peut générer une irritabilité accrue au cours de cette période, elle est également l'un des éléments déclencheurs des gênes et des douleurs abdominales pendant les règles. C'est pourquoi, nous vous recommandons de boire moins de café, de thé, de boissons gazeuses et de boissons énergisantes. De même, il est conseillé de ne pas abuser du chocolat, car il ne fait pas de bien à votre corps si vous êtes sujette au syndrome prémenstruelAugmentez votre consommation d'aliments sains comme les fruits et les légumes. Ceux-ci aident à avoir un bon transit intestinal, à se sentir moins gonflée et plus légère, mais ils agissent également comme anti-inflammatoire, ils sont donc une bonne option pour réduire le syndrome prémenstruel. N'oubliez pas de boire de l'eau, au moins deux litres par jour. L'eau est la clé pour réduire la rétention d'eau et faire que votre estomac se sente moins vous voulez lutter contre le syndrome prémenstruel, il est également important de réduire la consommation d'aliments gras, ceux-ci augmentent les symptômes et vous font vous sentir plus gonflée. De même, l'excès de sel favorise la rétention d'eau, donc au cours de cette période, il est préférable de modérer sa consommation. Bien se reposer est également important. Si au syndrome prémenstruel, vous ajoutez peu d'heure de sommeil, l'irritabilité sera à fleur de peau, et vous vous sentirez bien pendant les jours du syndrome prémenstruel, vous vous sentez également très triste, conséquence des changements hormonaux, il est important de réaliser des activités qui vous aident à être occupée et joyeuse. En plus de l'exercice, pratiquer un loisir que vous aimez, regarder un film de comédie, voir des amis ou profiter de votre série préférée vous aidera à être de meilleure humeur et en pour les jours où vous avez vos règles, lorsque les douleurs sont présentes, n'oubliez pas de prendre des analgésiques qui vous aideront à réduire les gênes liées au syndrome prémenstruel et à vous sentir mieux. Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être. Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables à Pourquoi pleure-t-on quand on a ses règles ?, nous vous recommandons de consulter la catégorie Santé de la Famille.}

Alorsquand tu déprime pendant tes régles, je te conseil d'aller voir des amies, la famille, sortir prendre l'air, sa fait toujours du bien pour se changer les idées et ce qui est de l'énérvement, je crois que la patience est le seul reméde. Répondre Citer A A'roussa2012 29 décembre 2009 02:45 ^{Podcast Dépression une patiente aux sympômes atypiquesLa déprime est un état psychologique passager caractérisée par une baisse de moral, de tonus et par une tristesse appelée coup de blues », spleen » ou coup de cafard », la déprime est souvent accompagnée d’irritabilité, d’anxiété, d’insomnies ou à l’inverse d’un grand besoin de sommeil, de difficultés à se concentrer et de perte de confiance en soi. Elle dure généralement quelques jours et tout le monde peut être sont les causes de la déprime ?La déprime a plusieurs origines La déprime peut être due à un déséquilibre de la chimie du cerveau lorsque la fabrication de certains neurotransmetteurs jouant sur la régulation de l’humeur comme la sérotonine ou la dopamine facteurs émotionnels, financiers, économiques, professionnels peuvent être en cause. Lors d’un traumatisme ou d’un événement malheureux, l’information est trop soudaine pour le cerveau ou trop contraignante et elle n’est pas triée. L’idée stagne alors en tête et il est difficile de penser à autre chose rupture amoureuse, licenciement, coût de la vie, etc..Un retour de vacances peut également favoriser le coup de blues car il faut reprendre ses habitudes de vie, ses responsabilités et gérer ses problèmes contrairement à la période des vacances où tout est mis de environnement malsain, sale, peu fréquentable ou avec de mauvais voisins peut provoquer un malaise, une sensation d’insécurité, ou une frustration la situation est subit et non voulue et conduire à une du passage à l’automne, un coup de cafard peut se faire ressentir en raison du manque de luminosité qui joue un rôle important sur l’organisme et sur le les personnes pessimistes, la déprime peut s’installer facilement et être redondante car elles ont tendance à penser que tous les malheurs s’abattent sur elles et ont du mal à accepter et à assumer cette qui a des effets néfastes sur les neurotransmetteurs comme la sérotonine qui jouent un rôle sur la régulation de l’humeur, peut engendrer une déprime lors des lendemains de fêtes par sont les conséquences de la déprime ?Un coup de blues peut avoir des répercussions sur la qualité du sommeil ou au contraire peut provoquer une grande envie de dormir, mais peut aussi engendrer une perte d’appétit, de la tristesse et un manque de manque de confiance en soi et de l’isolement peut aussi apparaître dans le cas d’une déprime, accompagnés de remises en questions permanentes et de long terme, une déprime peut donner lieu à une dépression si elle s’installe ou si elle revient trop solutions pour soigner la déprime ?Pour lutter contre la déprime, il faut positiver, ne pas se laisser emporter par la tristesse et garder un lien social important afin de ne pas s’ thérapies peuvent aussi aider à surmonter un coup de blues peut s’avérer être un moyen efficace pour combattre le coup de cafard avec des huiles essentielles comme l’huile d’ylang ylang ou l’huile de n’hésitez pas à consulter un médecin si la déprime dure trop longtemps ou est répétitive, ça peut être le signe d’une article vous-a-t-il été utile ?À lire aussi}

Poury remédier, il existe une solution très simple, et vous serez étonné d’apprendre que celle-ci consiste tout simplement à faire du rangement. Eh oui, selon une étude réalisée par Sociovision, il a été clairement démontré que mettre de l’ordre permet de se sentir mieux rapidement et de chasser cette déprime passagère.

Damysos Ça encore c'est quand tu as quelque chose à leur dire... PseudoNouveau Merci de ton soutien, c'est ce que je recherchais en créant ce topic... C'est pas facile de garder de la haine et des regrets pour soi pendant 3 ans, alors je te remercie... Je sais bien que par rapport à d'autres personnes qui n'ont absolument aucune compétence sociale et j'ai de la compassion pour eux, je suis chanceux, mais bon... Quant à ton conseil, c'est ce que j'essaye de faire, des fois ça marche et ça me motive, et des fois je me lance et je me plante pendant les conversations, je begaye un tout petit peu, j'hésite, je ne sais pas quoi dire... Après c'est sûr que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais je te remercie de ton soutien, c'est cool de ta part, merci.

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Le combat ne sera pas simple… le plus humble habitant de ce monde est déjà un monstre. » Ca parait évident vu le monde où l'on se trouve mais je me sens obliger de le préciser malgré tout. Pourtant, je doute encore qu'ils comprennent bien l'entreprise périlleuse dans laquelle on s'apprête inconsciemment à se lancer. J'ai le visage dur et inquiet de l'homme qui ne peut se permettre de fuir, avec la voix forte de celui qui s'apprête au combat. Tout ceci est très sérieux alors je le suis tout autant. J'insiste. Littéralement. Nous allons avoir affaire à des zombies… »Une irrégularité vient brièvement déformer mon visage de pierre, je marque une pause. Juste le temps de me dire que des zombies, j'en affronte et j'en côtoie grâce à Death alors… voilà. Je sais pas trop, j'ai un doute. Lenore, je ne l'ai jamais vaincu et ceux que j'ai affronté, ca a toujours été le Faucheur qui les "arrêtait" lorsqu'il estimait que j'en avais assez fait. Un autre soubresaut déforme mon visage de pierre comme pour fissurer mon masque en porcelaine de chef de guerre. Au final, des zombies, j'en ai jamais affronté que deux. De quel droit je me trouve expérimenté en la matière au juste… ? Le seul que j'ai vaincu, je lui ai fracassé le crâne mais… ca marche pour de vrai ? Dans le cas d'un vrai zombie indépendant sans maitre nécromancien, le reste continue à bouger malgré tout, je crois. Ca parait plausible. Merde, si j'en ai dix, comment je fais pour les réduire complètement en charpie de la tête aux pieds ?! Et l'idée d'un bras qui continue de ramper jusqu'à suffit à me faire frissonner de fait longtemps que j'ai stoppé mon discours et que je regarde, inquiet, le sol poussiéreux du Monde d'Halloween ! Je compense en affichant un air sévère qui m'enlaidit mais je n'arrive pas à le tenir convenablement. En continuant mon énumération, j'essaye de jauger mon expression… si j'ai l'air trop sévère, mes larbins vont comprendre que je ne suis pas confiant du tout et que j'en fait trop pour le cacher. Si je ne le suis pas assez, je vais pas avoir assez l'air sévère et sûr de moi. Fait chier, ils ont tous des tronches horribles depuis qu'on est arrivé. Je les reconnais à peine… ils me font presque peur ! …des squelettes… » Je m'arrête encore… les squelettes, c'est comme des zombies mais en moins costauds mais… finalement, je suis pas confiant ?! Je reprends en joignant mes mains dans mon dos et en commençant à faire les cents pas devant mes monstrueux gardes noirs en lignes devant moi. Façon général avant la bataille, vous voyez. …des fan… des fantômes ?! Des spectres ?! »Je sursaute, décroise les bras pour m'attraper immédiatement les cheveux et les tirer de fermes empoignades. J'y ai pas pensé mais… comment on va faire ça pour battre des trucs immatérielles ?! Bon sang, d'un autre sursaut, je me retourne vers les gardes noirs et un peu perdu, légèrement paniqué, j'en pointe un du doigt au hasard ! De l'autre main, je me gratte nerveusement l'arrière du crâne. Toi là ! T-t-tu as… heu… » Je bredouille le temps de trouver mes mots puis j'enchaine avec aplomb, parfaitement décomplexé mais le teint pâle ! Verdâtre, plutôt. …tu n'as pas oublié de prévoir un magicien, hein ?! »Les visages dubitatifs des gardes noirs tournent alors au scepticisme le plus profond pour certains, à l'inquiétude palpable pour d'autres et pour une poignée d'entre eux, ils ont carrément l'air indignés par mon incompétence ! Ils sont en train de voir la poule mouillée en moi et ça ?! Je dois l'empêcher à tout prix. Heu… tu ne m'en a pas parlé… et de toute façon, tu détèstes les magiciens… » Il me répond en plus ?! Je suis énervé ! Frustré ! Pas tellement de ce garde-là en particulier mais surtout de… de moi, je suis carrément minable là mais je dois… je dois sauver la face. Désespérément, j'insiste et très mal à l'aise, je ne sais pas quoi faire de mes mains alors je me tortille les doigts, me craque les phalanges, me gratte, m'étire le cou et tout ça dans le désordre sans suite logique, à répétition. Déjà essoufflé, je commence à suer et j'ai le teint livide… Heu… » Sur le moment, j'en ai le souffle coupé et avec l'énèrgie du désespoir, je me reprend d'un élan de mauvaise foi éhonté. Tu me réponds en plus ?! » Attends Jack. Quand on a demandé si on devait ramener du renfort… Kuro ou Nuzik par exemple… tu a dis que c'était trop risqué parce que c'est des traitres et qu'on peut pas leur faire confiance. » Hey ! » Je le dis et… ils se taisent tous. Je sais pas trop pourquoi. J'aimerais bien qu'ils aient peur au point de la fermer devant moi, qu'ils soient d'accords que j'ai raison même quand j'ai tord. Sauf que non, je vois bien à leurs têtes qu'ils me laissent galérer et m'empêtrer dans mes propres mensonges. Ca suffit hein ! »Comme ça, c'est dit. Je croise les bras mais toujours pas serein, je tapote du pied au sol et finalement, j'ai toute la jambe au-dessus qui tremble. L'air patibulaire que j'affiche, surement plus proche de celui d'un gamin renfrogné qui boude, ne me parait pas capable de camoufler la honte et la peur que je ressens. Y a pas que ces deux gamins qui savent faire de la magie, vous foutez pas de moi. » Death, Lenore et l'Innommable, on ne peut pas vraiment leur demander de venir… » Bah oui connard. » Ils sont tous en train de penser que je suis débile et que je me suis lancé là-dedans tête baissée sans réfléchir ni avoir tout prévu. Sauf que moi, je suis plus malin que ça et je lui répond bien méprisant comme si c'était l'évidence même. Et c'est l'évidence même. Ca nous laisse avec Septimus. » Ah ! » Que je m'exclame de soulagement ! J'ai raison, donc ! Finalement, y avait bien moyen de ramener un mage avec nous et du coup, ca veut dire que ce sont eux les incapables, pas moi. Vous faites les malins mais le fait est que Septimus est pas là ! » Tu ne voulais pas que Septimus vienne non plus parce qu'il risquait d'attirer les sans-cœurs avec sa clef, que c'était un traitre et qu'on pouvait pas lui faire confiance. » Evidément qu'on peut pas lui faire confiance ! » J'argumenterais pas plus que ça, non. Mon but n'est pas d'avoir une discussion constructive ici parce que… parce que c'est moi le chef, en fait. Par conséquent, je les emmerde et je fais ce que je veux, c'est moi qu'aurait le dernier mot, point barre. Sauf que depuis tout à l'heure, je regarde leurs tronches de monstres et… ils me font à moitié peur, ce sont mes larbins mais affublés par les sinistres transformations d'Halloween. Ca me stress, j'ai presque l'impression qu'ils sont devenus dangereux et… au-delà de ça, leurs expressions pleines de jugement m'inquiètent. Je dois rétablir mon autorité et ma crédibilité par touts les moyens ! Mais vous allez pas me dire qu'on… heu… que vous n'avez pas été foutu de trouver un seul mage dans toute la Garde Noire ?! » Tu refuses de recruter des mages dans la garde noire parce qu'ils sont trop dangereux et… » L'espèce de diable rouge à corne soupire en levant des yeux d'or en fusion au ciel et sur le moment, je me sens trop con pour oser le reprendre. Sans parler que… sa transformation est tellement classe, ça lui donne un charisme de fou pendant que moi, mon costume c'est de la merde. C'est… c'est juste moi mais version cadavre réanimé en guenilles avec des cicatrices et bandages de partout. Un zombie, quoi. …qu'on peut pas leur faire confiance. » Les seuls que tu as encore accepté de recruter, c'est Kuro et Septimus. » Nan mais… jouons franc-jeu un instant. » Ca fait toujours très classe de sortir que d'un coup, on va parler sans fioritures et se dire les choses franchement. Vaguement calme, ma jambe qui ne tremble plus malgré mon pied qui tapote encore, je m'apprête à dire un truc… un truc… un truc trop classe qui va faire revenir le respect de mes hommes à mon égard. …Ca fait une minute qu'ils attendent la suite avec soit un air blasé, soit une expression aussi inquiète que la mienne. Je sursaute en entendant des corbeaux s'envoler plus loin ! Et je soupire entre mes dents serrés, soulagé mais dégouté que de vulgaires oiseaux se permettent de casser mon effet. …ouais, donc, des fan-des vampires… des vampires ! » Ah ! Je lâche un soupir de soulagement, j'ose même sourire face à mes larbins bien sceptiques. Okay, cool ! Les vampires, ça on gère. »Encore une pause. Comme par hasard, sur la tombe d'à côté, y a une putain de chauve-souris posé là qui me fixe avec des yeux de prédateurs ?! Je la fixe en retour, tremblant mais me forçant, je reprends en détournant le regard de l'odieuse créature. Avant de continuer, je rejette un coup d'oeil à la chauve-souris au cas où et… elle est plus là… ? Elle est partie prévenir les vampires que je leur manque de respect ?! Ou alors c'était un vampire depuis le début ?! D'abords assuré, ou feignant de l'être, je m'effondre peu à peu à chaque "monstre" que je liste de plus et oui, je transpire comme en plein cagnard alors que c'est l' l'automne, ici ? J'en sais rien, il caille mais moi, je meurs de chaud. J'ai le trac, aussi, je vois trop de gardes noirs qui ne me regardent carrément plus et… le démon d'avant fait "non" de la tête, sa face enfoncée dans sa main. Des sorcières, des démons, des… trucs avec des pouvoirs magiques dans touts les sens… »Je me tais et fixe le vide, je suis pas bien. Un de mes larbins, l'âme généreuse, se décide à me réconforter et d'un ton enjoué bien motivé, reprend le listing ! Ce gars-là, c'est mon larbin mais c'est aussi mon frère, lui ? Lui c'est un champion ! Des loups-garous ! C'est juste des gros chiens en fait. » Lâche donc le larbin déguisé en vampire, toutes canines dehors, les yeux rouges et la tignasse couleur cendre. Le fait qu'il pue la classe, ca m'aide énormément à reprendre la confiance même si son air enjoué de force le rend un peu niais. Bien dit ! » Voilà, ça c'est l'esprit ! Il faut déconstruire les mythes et se rendre compte que les monstres d'Halloween, dérrière leurs sales tronches, ce sont juste des trucs aussi flippants que les humains du quotidiens. D'un coup, j'ai la patate et je serre les poings avant de les frapper entre eux, je relève la tête, je retrouve une voix d'homme. Faute de mieux, mes larbins ont l'air de jouer le jeu… par pitié ou désespéré de retrouver un peu de courage, je crois… et me suivent dans mon délire alors… on y va ?! Le moral, c'est l'élément clef de toute bataille. Et quoi ensuite ?! Jack Skellington… un squelette en costard, on va vraiment avoir peur de ça ?! »Non ! Ils le crient tous en coeur ! Tous d'un seul homme et l'air en tremble, moi j'en tremble en tout cas ! Enfin, on commence à être prêt pour la baston. Je suis fier de mes gardes noirs, ce sont de véritables guerriers. Et très content de les avoir, j'ai presque l'impression d'être un père si fier de ces enfants. Limite si je vais pas juste les envoyer au casse-pipe et attendre bien sagement dérrière, je… je me dis qu'on va peut-être y arriver, finalement. Et puis après quoi, on va se faire agresser par des putains de citrouilles volantes ?! Laissez-moi rire ! » Et je force un rire bien méprisant ! Puis après, ca sera quoi ? Oogie-Boogie ?! N'importe quoi ! C'est rien qu'un gros sac rempli d'in… d'in… d'insectes… et d'araignées avec ?! »Des araignées, à Halloween, il… il va y en avoir pleins partout, du coup… ? C'est mort ! » Je me met en mouvement, déterminé… honnêtement, rien ne pourra m'arrêter dans cet état dans lequel je suis. On se casse ! »Rien ne pourra m'empêcher de remonter dans le vaisseau et de rentrer fissa à la Citée du Crépuscule. Honnêtement, les gardes noirs ont plutôt intérêt à se dépêcher parce que je ne les attendrais pas ! Ni une ni deux, j'ouvre les portes du vaisseau avec empressement, du poing sur le gros bouton rouge. A pas préssé, je me dirige vers le cockpit et commence à m'acharner sur les boutons et les mannettes dans l'espoir de faire décoller ce machin. Avant d'enfin me rappeller que je n'ai aucun foutu idée de comment on pilote un vaisseau. A l'avant du vaisseau, les gardes noirs m'aperçoivent m'agiter à travers la partie vitrée et… je leur fais touts un tas de signe. Quand je parle dans ce langage, on croirait presque un code secret mais bon, disons que mes larbins me connaissent et savent traduire mes m'entendent râler et sans comprendre les mots, la traduction est évidente… ramenez-vous, on décolle ! Les gardes sont soit très déçus, soit très content et à pas préssé ou en trainant le pied, ils se ramènent pour m'aider à faire décoller cette fichue machine. Merci la Shinra mais… la Shinra peut toujours allez se faire foutre, je ne suis pas d'humeur à autre chose qu'à m'enfermer dans mon monde pour ne plus jamais en sortir. Bras croisés et impatients, je serre les dents dans le cockpit quand quelque chose me fait arquer du plupart des gardes ont déjà embarqués mais… le démon de tout à l'heure est encore dehors avec le vampire qui a vainement tenter de me réconforter tout à l' pis pour eux, ils ont qu'à rester ici mais… ils se dépêchent d'allez à l'arrière du vaisseau comme s'ils avaient vu quelque chose… et à contrecœur, faut que j'aille voir c'est quoi ces conneries ! Je sors à toute allure en beuglant à tout le monde de faire chauffer le moteur puis je rejoins mes deux gardes au niveau des réacteurs. Vous foutez quoi au juste ?! J'en ai rien à foutre de décoller sans vous ! » On a vu trois petites créatures furetez autour du vaisseau et à l'instant, ils viennent de filez en ricanant… on aurait dit des gosses… ? » Raison de plus pour se barrez au plus vite ! » Malgré mon empressement évident à partir d'ici, j'enchaine avec une certaine assurance. Ne vous laissez pas avoir ! Ce sont des monstres qui se font passer pour des gosses pour endormir notre méfiance… »Les moteurs commencent à rugir, les lumières s'allument et la vaisseau se prépare à décoller… ils vont pas partir sans moi quand même ?! Plus soucieux de mes larbins que je peux en avoir l'air, d'instinct et sans y réfléchir, j'attrape les deux guignoles par le col pour les ramener à la maison ! Soudain, je me stoppe violement et les lâche, ce qui laisse les deux se ramasser la tronche par terre. Ce qui m'a stoppé, c'est le vaisseau qui remue comme pris de spasmes et tremble… gonfle soudain comme sur le point d'exploser ! Pour finalement ne lâcher que des fumées poisseuses par ses jointures. Les réacteurs crachent des bonbons fondus et tout un tas de saloperies bien dégueulasses… du slime... ...c'est un sabotage ! Vous êtes content j'espère ?! Si on était partis dès que je l'ai dit, ces monstres n'auraient pas eu le temps de saboter notre vaisseau ! On… on va pouvoir le réparer au moins… ? »Très vite, on enchaine… je retourne dans le vaisseau en furie, je gueule et je stress, rien d'intéréssant. Résultat des courses, le sabotage est assez léger mais quand même, ca va prendre quelques heures avant qu'on puisse enfin décoller. Mes larbins commencent déjà à me dire que tant qu'à faire, on a qu'à faire ce qui était prévu au départ mais non, je refuse ! Vous êtes des fous de vouloir partir piller la Ville d'Halloween ! » C'était ton id... » Le loup-garou s'interrompt à l'instant où je le fixe avec des yeux injectés de sangs. Ceux qui peuvent réparer le vaisseau le font de suite… et les autres m'aident à établir une position défensive ! »Nous voilà… moi… et quelques gardes noirs seulement, même pas une dizaine… en plein Monde d'Halloween. Notre vaisseau, allouée par la Shinra et déjà saboté, est garé en plein milieu du Cimetière… au milieu des tombes… dont quelques-unes sont déjà fracturés par notre atterrissage. Je regrette d'être ici mais il fallait bien qu'un monde paye nos humiliations par l'éclaireur. Death affaibli, la Shinra va jusqu'à se permettre de m'extorquer les deux-cent-cinquante munies que payent les citoyens lambdas. Ca ne couvre même pas les frais d'une location, c'est juste… pour le principe, pour l'humiliation… pour le rappel que c'est à Death que les vaisseaux étaient gracieusement prêtés mais que moi, je peux allez me faire voir. Il fallait que ce soit un monde n'appartenant pas à un groupe… mais parmis les mondes neutres, il fallait quand même que ce soit un où il y a des choses à piller. Le Colisée de l'Olympe ? Impossible, les Olympiens veulent ma peau. La Terre des Lions ? Rien à piller qui nous intérèsse. La Contrée du Départ ? Je préfère ne pas me frotter à un endroit lié aussi étroitement aux maitres de la clef. Fantasia ? Ce monde est trop imprévisible et incontrôlable, on pourrait ne jamais en ressortir ou ne jamais atteindre les endroits fructueux. La Forêt de Sheerwood ? Rien à piller puis surtout, ce n'est pas si neutre que ça par rapport à la Lumière qui y a mené une guerre et pas la moindre. Oerba ? Non. La Salle d'Arcade, je doute qu'on puisse y piller quoique ce soit et je ne le sens pas. Et la liste continue. Le Nouveau Monde ? Pas le moment de rompre le pacte de non-agression avec le Consulat. Histoires de Grimm ? Aussi ridicule que ça puisse paraitre, je n'aurais pas supporté la comparaison avec Death et son précédent massacre. Costa Del Sol ? Pas question de se mettre en froid avec la Shinra ou la Consule qui gère là-bas, je... je sais pas trop comment ça tourne mais ça sent mauvais. La Conquête de l'Ouest et Santa Cecilia…...j'y ai pas pensé ? La Ville d'Halloween a été choisie. Entre autres parce que ce monde me laisse… la désagréable impression que mon groupe y a travaillé sans jamais avoir fini le travail. En fait… j'ai peur. J'ai peur parce que les évènements récents, la Coalition Noire ne fait plus si peur. Piller des armes, des vivres, des ressources, du matériel en tout genre, tout ça… tout ça n'était qu'une excuse ! Notre but premier ici, c'est de forcer l'univers à la peur et… puisque la peur est au centre de cette petite campagne, la Ville d'Halloween m'a paru la cible la plus adaptée. La véritée, c'est qu'on a qu'un seul garde noir plus ou moins capable de bricoler le vaisseau et encore, quelle blague ?Du coin de l'oeil, m'apparait l'abruti affublé d'un costume de frankestein… pas le docteur, la créature… qui feuillette à toute vitesse un magazine. A la vitesse où les pages tournent sous ses mains cousus, il peut pas lire ! Je mords ma lèvre inférieur à pleine dents… quelques heures… et Death, c'est une princesse de coeur ?! Non, faut pas que je pense aux Princesses de Coeur, ça me déprime. La véritée, c'est qu'aucun garde noir n'a jamais été foutu de réparer un vaisseau ! On est là pour un moment… » Surtout que la Ville d'Halloween ne nous porte pas dans son coeur. La faute à ce qu'on a fait à la fête de Noël et à touts ces acteurs… la faute à quelques assauts mais surtout, aux liens qu'ils entretiennent avec les mercenaires. Tôt ou tard, ils attaqueront, c'est sûr. …si vous avez peur, c'est normal… vous feriez mieux d'avoir peur, d'ailleurs ! »

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que faire quand on deprime quand on a ses regles